Zaaltraining

In de winterperiode van oktober tot en met maart kun je op dinsdagavond van 19.00-20.00 meedoen aan de conditietraining in de zaal (vandaar zaaltraining). Dit jaar zullen we ook een aantal keer naar buiten gaan om daar te trainen en is de training op onze 400 meter baan. Tijdens de training oefen je zonder ijs, maar werk je aan zowel je techniek als je conditie die je tijdens de training op het ijs goed kunt gebruiken.

 

Er is een groep voor junioren en senioren en een aparte groep voor de jeugd. De zaaltraining wordt gegeven in sporthal 'De Peppel', vlakbij ons clubhuis. Deze training begint stipt om 19:00 uur. Zorg dat je op tijd aanwezig bent. Doe gezellig mee en trek sportkleding en zaalschoenen aan. Schoenen die je buiten aan hebt gehad of schoenen met (zwarte) afgevende zolen zijn verboden. Na afloop is er gelegenheid om te douchen.

Dit jaar zijn er aangepaste maatregelen in de zaal:

  • Dringend advies om een mondkapje te dragen. Dit geldt voor alle ruimtes met uitzondering van de kleedruimtes en de sportzaal.
  • Douchen is niet mogelijk.
  • Publiek is zowel bij training als wedstrijd niet toegestaan.
  • Houd 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Was regelmatig je handen.
  • Hoest en nies in je elleboog.
  • Heb je klachten, dan blijf je thuis.

De zaaltrainingen worden gegeven door Marco Weening. Yvonne Baardwijk geeft de zaaltraining voor de jeugd.

Op deze dagen trainen we in de zaal:

  • 6 oktober
  • 20 oktober
  • 27 oktober
  • 3 november
  • 17 november
  • 23 februari

 

 

Downloads:

Conditietraining Overzicht